STRENGTH & CONDITIONING
Preparazione atletica, benessere
Lo Strength & Conditioning è un metodo di allenamento completo che migliora forza, mobilità e resistenza attraverso un lavoro strutturato e progressivo. È adatto sia ad atleti sia a chi vuole migliorare la forma fisica, prevenire infortuni e ottenere benefici duraturi.
Quota associativa annuale 30€
(comprensiva di assicurazione sportiva e iscrizione come socio)
Quota partecipazione corso (Accesso illimitato + Open Training)
1 mese 80€ · 3 mesi 225€ · 6 mesi 420€ ·
10 sessioni (validità 90 giorni) 90€
MMA
Scopri l'arte del combattimento
Le MMA sono un sistema di combattimento completo che unisce tecniche di colpi e lotta, sviluppando forza, resistenza e coordinazione. L’allenamento è progressivo e sicuro, adatto a tutti i livelli, migliorando condizione fisica, controllo e sicurezza personale.
Quota associativa annuale 30€
(comprensiva di assicurazione sportiva e iscrizione come socio)
Quota partecipazione corso (Accesso illimitato + Open Training)
1 mese 80€ · 3 mesi 225€ · 6 mesi 420€ ·
10 sessioni (validità 60 giorni) 90€
BRAZILIAN JIU JITSU
Controlla corpo e mente
Il Brazilian Jiu Jitsu è una disciplina di lotta a terra basata su tecnica, controllo e strategia. L’allenamento sviluppa forza, resistenza e coordinazione in modo progressivo e sicuro, migliorando consapevolezza, gestione dello stress e fiducia in sé stessi.
Quota associativa annuale 30€
(comprensiva di assicurazione sportiva e iscrizione come socio)
Quota partecipazione corso (Accesso illimitato + Open Training)
1 mese 80€ · 3 mesi 225€ · 6 mesi 420€ ·
10 sessioni (validità 60 giorni) 90€
ARTI MARZIALI YOUTH & KIDS
Per bambini e ragazzi
Il corso bambini e ragazzi unisce preparazione fisica e basi degli sport da combattimento, sviluppando coordinazione, forza e controllo del corpo. L’allenamento è progressivo e sicuro, favorendo disciplina, sicurezza e una crescita fisica completa adatta a ogni livello.
Quota associativa annuale 30€
(comprensiva di assicurazione sportiva e iscrizione come socio)
Quota partecipazione corso
1 mese 55€ · 3 mesi 150€
SOCCER PERFORMANCE
Preparazione per calciatori
Il percorso di preparazione atletica per calciatori migliora forza, mobilità e resistenza durante la stagione sportiva. L’allenamento è progressivo e mirato alla prevenzione degli infortuni, con sedute efficaci che si integrano con il lavoro sul campo senza sovraccaricare l’atleta.
Quota associativa annuale 30€
(comprensiva di assicurazione sportiva e iscrizione come socio)
10 sessioni (validità 60 giorni) 90€
